Новости города БезФормата.Ru
Урус-Мартан
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сахарный диабет.

Небезопасный сахар

 

14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом. По данным ВОЗ, в мире 415 млн человек больны диабетом, причем 90% из них – диабетом второго типа. В России больных диабетом второго типа насчитывается порядка 8-9 млн, а еще примерно у 30 млн – преддиабет. По оценкам экспертов, число больных ежегодно увеличивается на 4-5%.

Диабет второго типа называют диабетом пожилых, хотя сейчас его диагностируют даже у подростков. При этом заболевании поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но организм теряет чувствительность к нему. Инсулин необходим для транспорта глюкозы в мышцы, жировую ткань, где она запасается в виде гликогена или жира, соответственно. Глюкоза уходит в клетки - снижается ее уровень в крови. Жировые клетки у людей с лишними килограммами «не хотят» продолжать усваивать поступающую глюкозу, и поджелудочной железе приходится вырабатывать все больше инсулина, чтобы их «заставить». Со временем организм уже не может вырабатывать инсулин в таких чрезмерных количествах и поддерживать нормальный уровень глюкозы – развивается диабет второго типа. Опасность этого заболевания в том, что оно очень долго может оставаться не распознанным. Пока не возникнут осложнения: гипертония, атеросклероз, трофические язвы, слепота или почечная недостаточность.

Диабет бедных

Западные эпидемиологические исследования показывают, что диабет второго типа – заболевание бедных. Чем больше в стране или отдельном регионе социально-экономических проблем, тем выше уровень заболеваемости. Питаться рационально – дорого. «Люди покупают те продукты, на которые хватает денег, а не те, которые хочется. Сахар — самый простой дешевый продукт, который дает чувство насыщения», - говорит доктор медицинских наук, известный диетолог Алексей Ковальков. Сейчас Минпромторг оценивает потребление сахара на душу населения в 39,3 кг в год. Однако Ковальков считает, что в городах потребление доходит до 70 кг в год. То есть каждый горожанин съедает примерно 200 г сахара в день, что в четыре раза выше, чем рекомендовано ВОЗ.  Рациональным и относительно безопасным для здоровья считается потребление не более 50 г в сахара в день.

Прививать с пеленок

К числу других причин, способствующих увеличению потребления сахара, эксперты относят отсутствие гастрономической культуры в России. «Люди едят все, что им хочется и в том объеме, в каком хотят и подчас абсолютно не имеют представления, что полезно, а от чего можно и нужно отказаться», - считает главный внештатный диетолог Департамента здравоохранения Тюменской области Елена Дороднева. По ее мнению, у современных россиян нет понимания, какие блюда являются основными, а какие – закусочными или десертными. Поэтому для россиян сегодня совершенно нормально есть сладкое вместо, а не после еды. «Изменить подход к выбору пищевых продуктов, сбалансировать свое питание можно в любом возрасте», - уверена диетолог, хотя порой сделать это бывает непросто. Поэтому прививать правильное пищевое поведение нужно начинать с детства. «Понимаете, дети – очень внушаемы. И если их информируют и правильно кормят в детском саду или школе, они могут и в семью привнести культуру здорового питания», - говорит главный внештатный специалист Минздрава России по профилактической медицине Сергей Бойцов. Впрочем, прививать правильное пищевое поведение должны не только в образовательных учреждениях, но и дома. Например, родители могут заменить фруктами и сухофруктами сладости. «Желательно, чтобы весь потребляемый сахар поступал только с фруктами», - рекомендует Сергей Бойцов. А шоколад и соки, которыми сегодня российские родители балуют своих детей, приводят только к развитию кариеса зубов, формированию зависимости от сладкого и ожирению. Заесть стресс

Сладкое – это еще и удовольствие, которое помогает россиянам справиться с постоянными стрессами. Так устроен человек, что после выброса адреналина, растет уровень кортизола. Этот гормон стресса повышает уровень глюкозы в крови и стимулирует аппетит. В отличие от белков и жиров, сладкое усваивается очень быстро. А еще – оно стимулирует центр удовольствия. Как это не парадоксально звучит, однако «удовольствие от сладкого не зависит от количества съеденного, а от времени его пребывания в ротовой полости. Так как вкусовые рецепторы находят не в пищеводе и желудке, а во рту», - напоминает Елена Дороднева. Поэтому, если съедать сладкое очень медленно, можно снизить «дозировку» до безопасных нормативов ВОЗ и защититься от ожирения и диабета в будущем.

Р. Кадыров: Я с большим удовольствием поздравляю победителей WFCA-45 и благодарю всех участников турнира за великолепные бои - ИА Грозный-информГлава Чеченской Республики Рамзан Кадыров прокомментировал итоги Международного бойцовского вечера WFCA-45, который состоялся в Спорт Холле "Колизей" города Грозного.
25.02.2018 ИА Грозный-информ
Российские хоккеисты победили немцев и завоевали золото Олимпиады - ИА Грозный-информРоссийские хоккеисты завоевали олимпийское золото Игр в Пхенчхане, обыграв команду Германии в овертайме финального матча.
25.02.2018 ИА Грозный-информ
В Чечне завершился  Международный  турнир WFCA-45 - ИА Грозный-информВ Спорт Холле "Колизей" города Грозного сегодня, 24 февраля, завершился Международный турнир WFCA-45 по смешанным единоборствам.
25.02.2018 ИА Грозный-информ
Глава Чечни: Турнир WFCA 45 собрал мастеров ММА высочайшего уровня - ИА Грозный-информВ столице Чечни — городе Грозном проходит международный бойцовский турнир WFCA 45, который собрал мастеров ММА высочайшего уровня.
24.02.2018 ИА Грозный-информ
Кадыров пожелал удачи участникам Международного турнира по ММА WFCA 45 в Грозном - ИА Грозный-информГлава Чеченской Республики Рамзан Кадыров пожелал удачи участникам Международного турнира по ММА WFCA 45 в Грозном.
24.02.2018 ИА Грозный-информ
В ИК-2 УФСИН России по ЧР прошли соревнования по волейболу, приуроченные ко Дню защитника Отечества - ИА Грозный-информВ спортивном комплексе Наурского района проведено спортивно-массовое мероприятие, приуроченное к празднованию Дня защитника Отечества.
24.02.2018 ИА Грозный-информ
Российские хоккеисты победили немцев и завоевали золото Олимпиады - ИА Грозный-информРоссийские хоккеисты завоевали олимпийское золото Игр в Пхенчхане, обыграв команду Германии в овертайме финального матча.
25.02.2018 ИА Грозный-информ
Фонд имени Ахмат-Хаджи Кадырова оказал помощь детям с тяжелыми заболеваниями - ИА Грозный-информРегиональный общественный фонд имени Героя России Ахмат-Хаджи Кадырова в очередной раз оказал помощь семьям, в которых тяжёлыми заболеваниями страдают дети.
23.02.2018 ИА Грозный-информ
В Грозном прошла церемония взвешивания участников Международного турнира WFCA-45 - ИА Грозный-информСегодня, 23 февраля, в студии ЧГТРК «Грозный» состоялась церемония взвешивания участников Международного турнира WFCA-45 по смешанным единоборствам.
23.02.2018 ИА Грозный-информ
Борьба с табакокурением в ЧР. - Столица Плюс
Борьба с табакокурением в ЧР.
Одной из самых распространенных пагубных привычек человека является табакокурение.
Столица Плюс
В Республиканской станции переливания кровиВ Республиканской станции переливания крови прошла презентация грантового проекта «Я твой донор» - Столица Плюс
В Республиканской станции переливания кровиВ Республиканской станции переливания крови прошла презентация грантового проекта «Я твой донор»
В презентации принимали участие: председатель Российского Красного Креста Раиса Лукутцова, координатор проекта «Я твой донор» Сергей Бухаров, заместитель председателя Российского Красного Креста Людмила Камозина,
Столица Плюс
photo - ИА ЧеченинфоВозгорание произошло на багажной полке в самолете в аэропорту Гуанчжоу в Китае во время посадки пассажиров на борт, сообщает авиакомпания China Southern Airlines в своем аккаунте в соцсети Weibo, передает РИА Новости.
25.02.2018 ИА Чеченинфо
photo - ИА ЧеченинфоВ индийском штате Одиша новоиспеченная семейная пара подорвалась на бомбе, заложенной в один из свадебных подарков.
25.02.2018 ИА Чеченинфо
photo - ИА ЧеченинфоМинистерство обороны Афганистана в пятницу сообщило о ликвидации 70 боевиков в ходе операций в нескольких провинциях страны, проведенных за последние сутки, передает РИА Новости со ссылкой на агентство Пажвак.
24.02.2018 ИА Чеченинфо
Противодействие наркомании - Столица Плюс
Противодействие наркомании
Наркомания, незаконный оборот наркотических и психотропных средств остаются одной из наиболее острых социальных проблем современной России и находятся в центре внимания как государства,
Столица Плюс
Сегодня, 24 февраля, день рождения отмечает всемирно известный французский композитор, пианист, дирижер, певец Мишель Легран.
24.02.2018 ИА Чеченинфо
photo - ИА ЧеченинфоДиалоги гуманитарной инициативы «Аврора»,организованные совместно с Национальным мемориалом и музеем 11 сентября, пройдут в Нью-Йорке 1 марта.
23.02.2018 ИА Чеченинфо
photo - ИА ЧеченинфоПрезидент Франции Эммануэль Макрон 1 марта исполнит одну из ролей в музыкальной сказке Сергея Прокофьева «Петя и волк».
23.02.2018 ИА Чеченинфо
23 февраля - День защитника Отечества - Столица Плюс
23 февраля - День защитника Отечества
23 февраля 1918 г. в районе деревень Большое и Малое Лопатино под Псковом бойцы 2-го красноармейского полка под командованием А.И.
Столица Плюс
Всемирный парамузыкальный фестиваль - Столица Плюс
Всемирный парамузыкальный фестиваль
Что может быть прекраснее искусства? Музыка, танцы, пение, поэзия вызывают в каждом из нас особые чувства.
Столица Плюс
В горах ЧР обнаружено около 300 памятников культуры - Столица Плюс
В горах ЧР обнаружено около 300 памятников культуры
Чеченские краеведы и археологи обнаружили около 300 памятников материальной культуры XII–XV веков, в том числе традиционные вайнахские башни,
Столица Плюс
Грозный готовится к грандиозному бойцовскому вечеру ММА WFCA 45 - ИА Чечня СегодняНакануне вечером в столице Чечни прошло взвешивание участников Международного турнира по ММА WFCA 45.
24.02.2018 ИА Чечня Сегодня
В Чечне завершился  Международный  турнир WFCA-45 - ИА Грозный-информВ Спорт Холле "Колизей" города Грозного сегодня, 24 февраля, завершился Международный турнир WFCA-45 по смешанным единоборствам.
25.02.2018 ИА Грозный-информ
«Ахмат» провел контрольный матч с «Динамо-Москва» - ИА Чечня СегодняГрозненцы провели последний контрольный матч на учебно-подготовительных сборах в Турции.
25.02.2018 ИА Чечня Сегодня
Пять тысяч сирийских семей получили от РОФ им. А.А.Кадырова продукты питания, одеяла, одежду, обувь и медикаменты - ИА Грозный-информРегиональный общественный фонд имени Ахмата-Хаджи Кадырова продолжает проводить масштабную гуманитарную акцию в Сирийской Арабской Республике.
25.02.2018 ИА Грозный-информ
РФ не допустит произвольной интерпретации резолюции СБ ООН о перемирии в Сирии - ИА Грозный-информРоссия не допустит произвольной интерпретации принятой Советом Безопасности ООН резолюции об установлении перемирия в Сирии, а также требует от США прекратить угрозы в адрес Дамаска.
25.02.2018 ИА Грозный-информ
Грозный готовится к грандиозному бойцовскому вечеру ММА WFCA 45 - ИА Чечня СегодняНакануне вечером в столице Чечни прошло взвешивание участников Международного турнира по ММА WFCA 45.
24.02.2018 ИА Чечня Сегодня
В с. Новые Атаги прошло открытое первенство Шалинского района по дзюдо среди юношей 2001-2003г.р.
25.02.2018 ИА Чечня Сегодня
В Чечне состоялась рабочая презентация боевой машины спецназа «Чаборз-6» - ИА Грозный-информСегодня произошло важное событие, имеющее большое значение для сил спецназа силовых и правоохранительных министерств и ведомств России.
24.02.2018 ИА Грозный-информ